Спорт — вредит вашему здоровью! Мнение медицинских работников.

Спорт вреден, и об этом сегодня говорят все чаще. Но не все понимают, что стоит различать понятие спорта и физической культуры.

Эксперты говорят, что спорт — очень вреден для здоровья человека. Конечно это касается именно профессионального спорта. Дело в том, что в этом случае, спортсмен отдает все силы на тренировках и соревнованиях и организм в результате работает «на износ». Поэтому занятия спортом «через силу» вредны для человека.

Также спорт вреден подросткам, если занятия связаны с большими нагрузками или стрессами для организма. Стоит быть аккуратнее и беременным женщинам

Опасен спорт и для людей страдающих болезнями зрения, особенно близорукостью. При близорукости спортом заниматься категорически запрещено! Дело в том, что глазное яблоко при этой болезни меняет свою форму и натягивает сетчатку глаза. Так, при сильном напряжении, эта сетчатка может просто порваться, лишив этим самым зрения спортсмена.

Так что же делать, если хочется держать себя в форме и вести здоровый образ жизни? Нужно заниматься ФИЗКУЛЬТУРОЙ А НЕ СПОРТОМ.

Отличие занятий физической культурой от спорта в том, что при физкультуре вы занимаетесь не на результат, т.е. у вас нет какой то цели пробежать сегодня быстрее или отжаться от пола больше или присесть минимум 100 раз. Занимаясь физической культурой, вы должны прислушиваться как к своему телу, так и к своей душе. Если вам не нравится то или иное упражнение — не стоит его делать.

Разминка по утрам и занятия в спортзале несколько раз в неделю будут поддерживать вас в форме.



Оставьте Ваш комментарий к новости:

Написать ответ